作業興奮

「アイデアの出し方」って永遠のテーマのひとつだとよく言われる。先天的な才能とも言われる。けどちょっと態度を変えるだけで、全然違ったりするんでしょね。

デザインユニット「TO-FU」が手がけたこの映像。クリエイティブに過ごす方法として、29の心がけを作品として仕上げた。

・　クリエイティブに過ごすための29の方法
1. リストを作る（Make Lists）
2. どこへ行くのにも、ノートを持ってでかける（Carry a Notebook Everywhere）
3. 枠組みにとらわれず、自由に何でも書いてみる（Try Free Writing）
4. パソコンから離れる（Get Away From The Computer）
5. 自分に否定的であることをやめる（Quit Beating Yourself Up ）
6. 息抜きをする（Take Breaks）
7. シャワーを浴びながら歌を歌う（Sing In The Shower）
8. コーヒーを飲む（Drink Coffee）
9. 新しい音楽を聞く（Listen To New Music）
10. 何事にもオープンであるように努める（Be Open）
11. 自分の周りをクリエイティブ溢れる人で囲む(Surrpund Yourself With Creative People)
12. フィードバックを得る（Get Feedback）
13. コラボレーションする（Collaborate）
14. 諦めない（Don’t Give Up）
15. 訓練に訓練を重ねる（Practice,Practice,Practice）
16. 自らの過ちについて寛容になる（Allow　Yourself To Make Mistake）
17. かつて訪ねたことのない新しい場所に足を運ぶ（Go Somewhere New）
18. 自らが恵まれていると思う点を数える（Count Your Blessings）
19. 十分な休息をとる（Get Lots Of Rest）
20. リスクをとる（Take Risks）
21. 規則を破る（Break The Rules）
22. 自らに強要しない（Don’t Force It）
23. 辞書の任意の1ページを読む（Read a Page Of The Dictionary）
24. 枠組みを作る（Create a Framework）
25. 誰かのために完ぺきであろうとすることを止める（Stop Trying To Be Someone Else’s Perfect）
26. アイディアが湧いたら、すぐに書き記す（Got an Idea? Write It Down）
27. 作業環境を掃除する（Clean Your Workspace）
28. 楽しむ（Have Fun）
29. 抱えた何かを終わらせる（Finish Something）


個人的に取り入れてみようと思ったのは、３．４．１１．１４．１６．２７．２９かなあ。特に、２７ねｗ 意識のあり方みたいな項目も多数入っていて、実際の行動と意識を分けてほしかったというのが正直思うこと。「具体的にどうアクションするか」と「そのアクションから、どんな視座や精神に近づけるか」で人のモチベーションって成り立ってると最近思うので。


「やる気があるから頑張れる」のではなく、「頑張ってるとやる気が出てくる」というほうが正しいという考え方として、”作業興奮”というコトバがある。やる気が出てくるのを待って着手するのではなくて、どんなにやる気がなくてもとりあえず手を動かしてやり始めると、作業自体がやる気を呼び起こすというやつ。なのでこの29箇条も、アクションにつながっているモノから取り入れてみたらいいと思う。赤字のナンバーのものがそれ。


このリストと少しリンクしてくるのだけど、個人的に自分が最近、意識して取り入れているのは、「身体を使う」ということかな。以前の記事にも書いたけど、【実際に行く・食べる・触る・嗅ぐ・やってみる】ということがいかに大事か、改めて強く感じるのよね。気づきも多いし、感情が大きく動くし、何よりも、楽しくやる気が出る。これこそ作業興奮ってやつなんだろうな。

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自分を変えるには、

生活する場所を変えるか、

時間配分を変えるか、

付き合う人を変えるしかない。

最も意味のないことは「決意を新たにすること」である。

大前研一

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まあそういうことなのかも知れない。精神論をこねくり回さないで、とにかく動く。実態を変える。速さを大事に週末もやりたいことやってきます。そんな夏至近づく６月。